สิ่งที่รับประทาน ดื่ม หรือนำเข้าสู่ร่างกายแล้วเกิดประโยชน์ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ให้พลังงาน และควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ เพื่อให้ดำรงชีวิตอยู่ได้ ซึ่งประกอบด้วยสารอาหารหลัก เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ และน้ำ โดยอาหารมาจากพืช สัตว์ หรือสิ่งอื่นใดที่คนนำเข้าสู่ร่างกายได้ แต่ไม่รวมถึงยาหรือสารเสพติด
รายการตอน
44 รายการ
ดูแล้ว
กำลังดู
ยังไม่ดู
