การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Wellness) ทั้งร่างกาย จิตใจ สังคม และปัญญา เพื่อส่งเสริมสุขภาวะที่ดีและป้องกันโรค โดยเน้นการปรับพฤติกรรม วิถีชีวิตที่สมดุล และการสร้างความสุขให้ตนเอง ซึ่งรวมถึงแนวคิดความสุข 8 ประการ (Happy 8) ของ สสส. เช่น สุขภาพดี, น้ำใจงาม, ปลอดหนี้, ผ่อนคลาย และรักครอบครัว
รายการตอน
25 รายการ
ดูแล้ว
กำลังดู
ยังไม่ดู