LOWER BODY (2026)

FHD 41 สาย/ตอน

โครงสร้างร่างกายตั้งแต่บริเวณเชิงกรานลงไป ทำหน้าที่หลักในการพยุงน้ำหนัก ทรงตัว และเคลื่อนไหว ประกอบด้วยสะโพก (Hip), ต้นขา (Thigh), เข่า (Knee), ขา (Leg), ข้อเท้า (Ankle) และเท้า (Foot) โดยรวมถึงกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อต่อที่ทำงานร่วมกันเพื่อการยืน เดิน และวิ่ง

รายการตอน

41 รายการ