Tata Daily Fit HIIT เร่งลดน้ำหนัก (2026)

FHD 20 สาย/ตอน

การลดน้ำหนัก ถ้าให้อธิบายง่าย ๆ ก็คือการที่น้ำหนักตัวโดยรวมของเราลดลง ซึ่งสิ่งที่สลายหายไปอาจไม่ใช่แค่มวลไขมันเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงปริมาณน้ำในร่างกาย และมวลกล้ามเนื้อของเราด้วย นั่นเท่ากับว่า แม้น้ำหนัก(ตัว)จะลดลงเยอะ แต่ไขมันอาจถูกกำจัดออกไปแค่นิดเดียว ทำให้ยังมีไขมันส่วนเกิน รูปร่างไม่เฟิร์มกระชับ และความเสี่ยงที่ไขมันจะก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพอยู่